Quiche Vegan de Cogumelos e Espinafres

Hoje volto a deixar no blog, após alguns pedidos, a minha receita vegan da semana passada QUICHE VEGAN DE COGUMELOS E ESPINAFRES (sem tofu, com farinha de grão de bico) Como é simples de explicar e de fazer vamos diretos para a receita!! As quantidades que vou deixar rende para aproximadamente 2 doses: Ingredientes: Um…

Migas Coloridas

Hoje trago-vos uma das minhas receitas favoritas São umas Migas Coloridas com Feijão Manteiga, perfeitas para acompanhamento ou como eu costumo fazer – Uma refeição vegan (vegana) completa Receita para 2 refeições vegan: Ingredientes: Couve Portuguesa cortada à Juliana (250g) Couve Coração de Boi cortada à Juliana (300g) Cenoura Ralada (100g) 1 lata de feijão…

Ovos fofos mexidos

Hoje deixo aqui a minha receita de ovos mexidos que ficam bem fofinhos A melhor parte? A receita não podia ser mais simples Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de sopa de água/bebida vegetal/leite 1 colher de café de fermento Temperos qb (eu uso alho em pó, um toque de pimenta e muita salsa de preferência…

Tofu Crocante no Forno

Esta receita vai diretamento do prato para o blog Sim, foi o meu almoço de hoje, Bowl de Tofu crocante com batata doce e legumes, tudo no forno Vamos à receita do tofu crocante no forno? Para 1 pessoa Ingredientes: 200g de Tofu Alho em pó pb Pimenta moída qb Tomilho seco qb Paprica doce…

Chá Sem Desperdício

Há uns tempos deixei no meu instagram uma imagem das minhas caixas de chá e foram várias as mensagens que recebi Por isso em jeito de receita vamos às minhas misturas Chá Bom Dia Chá Preto Ceilão Chá Mate Tostado Chá Mulher Equilíbrio Lucia-Lima Canela em pau partido aos bocados Cidreira Raiz de Gengibre aos…

Bolachas de Laranja Sem Gluten

Com a época de exames a se aproximar cada vez tenho menos tempo para estar na cozinha, no entanto também não gosto nada de comprar as bolachas cheias de aditivos. A minha solução é bolachas SIMPLES e DELICIOSAS e sem dúvida que não podia haver melhor definição para estas bolachas Vamos passar à receita de…

Papas de Aveia no Forno

Adoro papas de aveia, principalmente durante o inverno Durante o verão gosto de fazer a versão das Overnight Oats ou fazer Papas de Aveia no Forno que acompanho com leite ou iogurte (normalmente prefiro o iogurte) 😍 Hoje trago para vocês a minha receita de Papas de Aveia no Forno – uma receita bastante versátil…

Bagels Fáceis Sem Gluten

Olá pessoal!! Voltei com mais uma receita! Hoje trago para vocês uma receita de Bagels com 2 ingredientes e sem gluten porque usei a farinha para doces e salgados Eyra (usa o meu código FITGIRLTRICKS10, para 10% de desconto) Vamos passar à receita? Estas quantidades deram para cerca de 15 bagels Ingredientes: 500 gr Farinha…

Faz a tua Bowl

Hoje não sai propriamente uma receita, acho que se adequa mais no tópico das dicas Hoje venho propor que construas a tua Bowl, é uma forma diferente de organizar o prato que quando construído da maneira correta é igualmente vantajosa como a construção tradicional do prato (1/2 vegetais + 1/4 proteína + 1/4 hidratos de…

Crackers Integrais

A minha colega de casa deu-me esta receita de crackers (para mim são umas bolachas salgadas) integrais que eu adorei!! Ela não sabe onde viu a receita a primeira vez, mas visto que eu ainda não tinha visto nenhuma receita assim deixo aqui a receita cuja autoria é desconhecida São deliciosas e perfeitas para um…